dieta para personas con enfermedades cardiovasculares

Los lácteos ayudan a prevenir las enfermedades cardiovasculares ya que estos productos presentan componentes como vitamina A, calcio, potasio y fósforo así como péptidos  bioactivos a los cuales les confieren propiedades antihipertensivas.
Los lácteos en general, incluyendo enteros, no elevan el colesterol.
Contiene 0,1 mg de hierro.
No contiene fibra
Contiene 1,6 g de proteínas
No contiene colesterol
Contiene 82 mg de calcio
Contiene 1 mg de magnesio
En cuestion de agua virtual:
Leche:1000 L
Queso:2500 L
A continuación se muestran unas tablas con las propiedades de algunos productos lácteos: