Enfermedades cardiovasculares

Son un grupo de desordenes del corazón y de los vasos sanguíneos.
Las principales causas son una dieta no sana, la inactividad física, el consumo de tabaco, y el consumo de alcohol
Los factores de riesgo comportamentales pueden manifestarse en las personas en forma de hipertensión arterial, hiperglucemia, hiperlipidemia y sobrepeso u obesidad, estos son indicativos de un aumento de riesgo de sufrir ataques cardíacos, accidentes accidentes cerebrovasculares, insuficiencia cardíaca y otras complicaciones. Este puede ser tratado en los centros de atención primaria, en ocasiones es necesario prescribir 
Para reducir las posibilidades de padecer estas enfermedades puedes:
cesar el consumo de tabaco
reducir las sales en la dieta
consumir frutas y hortalizas
realizar actividades físicas regularmente
evitar consumir alcohol 

En muchos casos la primera manifestación de está enfermedad es un ataque al corazón o un AVC. Los síntomas del ataque al corazón consisten en:Dolor o molestias en el pecho,Dolor o molestias en los brazos, hombro izquierdo,mandíbula o espalda,También puede presentarse dificultad para respirar, nauseas o vómitos, mareos o desmayos, sudores fríos y palidez. En las mujeres se presentan con mas frecuencia dificultad para respirar, náuseas y vómitos y el dolor en la mandíbula o espalda.Quienes sufran estos síntomas deben acudir inmediatamente al médico.Si tienes enfermedades cardíovasculares tienes mayor posibilidad de sufrir ataques al corazon o/y accidentes vasculares cerebrales.Recomendaciones: Reducir las sales en la dieta, comer frutas y hortalizas, consumir cereales(mejor si son intefrales), legumbres, frutos secos, comer más pescado y menos carnes rojas,evitar fumar, evitar el consumo de alcohol, etc.